糖尿病と仲良く健康生活情報

ジャーナリストの視点で書かれた闘病記 2007-11-03

定期健康診断で血糖値が高いという指摘を受け、糖尿病予防の治療を受けることになりました。

当初、良く話題に上がる生活習慣病について、何ら知識を持ち合わせていなかったので、クスリを服用すれば血糖値は直ちに下がるだろうと安易に考えていました。

しかし、血糖値が高めの人のために書かれた本に、糖尿病合併症の症状が詳述されており、初めて糖尿病の恐ろしさを知りました。

このまま放っておいては危ない！と真剣に考え、医師や管理栄養士のアドバイスはもとより、糖尿病や血糖関連の本を読みまくり、食事＆運動療法によって血糖値を下げるように努力しました。

たくさんの本を読んだのですが、中でも本書は、超多忙な新聞記者が重度の糖尿病になってからの闘病の記録が、ジャーナリストの視点により平易な文体で語られている点に特色があります。

少量の食事でも、やがては空腹感が無くなり、時には満腹感を覚えるほどになる理由など、著者が医師より見聞した有益な話も多数紹介されており、とても参考になりました。

現在、自分の血糖値は正常な状態に戻りましたが、本書を座右に置き、気を緩めて不摂生しないよう、自ら戒めています。

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