主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめ江部 康二
東洋経済新報社 刊
発売日 2005-01-14
実際に血糖値が下がりました。 2009-01-05
主人が糖尿病で、普通のカロリー計算では効果がなかったのですが、
ある日、焼き肉屋、イタリアン、フレンチに外食した日は血糖値が上がりませんでした。
寿司、うどんでは、300を超えるほどに上がりました。
この本を読んでから、炭水化物の量を減らし、肉、ワイン、糖質ゼロの飲み物に切り替えたところ、1週間で100も数値が下がりました。
とてもためになった本でした。
主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめ をまだ読まれていない方には、私から強くオススメいたします。
もうすでに沢山の方がこの主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめ を読まれているとは思うのですが、もしまだという方がいらっしゃるなら、この機会にお読みください。
実は私もお友達が読んで良かったと聞いていたので、ワクワクしながらすぐに購入したんです。
そして読み始めたら、あっという間にその日のうちに読んでしまいました。
それほどこの主食を抜けば糖尿病は良くなる!糖質制限食のすすめ は気軽に読めて、それでいてとても参考になる本だと言えます。
要点がまとまっているので、あとで読み返すときにも役に立つでしょう。
買って良かったと思える一冊ですね。
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